THE खड़े होकर खाना खाने के नुकसान DIARIES

The खड़े होकर खाना खाने के नुकसान Diaries

The खड़े होकर खाना खाने के नुकसान Diaries

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खड़े होकर खाने की आदत कई लोगों में होती है। आमतौर पर किसी पार्टी में लोग अक्सर खड़े होकर खाते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है और इससे कई स्वास्थ्य समस्या भी हो जाती है।

दोस्तों, आपके पास में बहुत सारा पैसा है लेकिन आपके पास में अच्छा शरीर नहीं है तो वह पैसा किस काम का है यह एक सोचने वाली बात है, खाना जब हम खाते हैं तो हमारा शरीर बनता है और हमारे अंदर ताकत आती है, जब हम अच्छा खाना खाते हैं तो हम तीन बार ऊर्जावान महसूस करते हैं और हमारे अंदर पूरे दिन ताकत बनी रहती है लेकिन जब हम खाने को गलत समय पर खाते हैं तो उसका असर पूरी तरह से नहीं होता है लेकिन जब हम उसको सही समय पर और सही नियम के साथ में खाते हैं तो उसका असर बहुत ही अच्छा होता है और वह पूरा खाना हमारे शरीर को लगता है जिससे हम मजबूत महसूस करते हैं।

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हालांकि इसके और भी कई नुकसान है जिन्हें विस्तार से नीचे बताया है. सबसे पहले है-

पोषक तत्वों की कमी- खड़े होकर खाना खाने से शरीर को पूरे पोषक तत्व नहीं मिल पाते.

वैसे भी फिट और एक्टिव रहने के लिए साइकिल चलाना बेस्ट माना जाता है। यदि प्रतिदिन नियमित रूप से साइकिल चलाई जाएं तो इससे बॉडी की पूरी एक्सरसाइज होती है। और आप टोन्ड और परफेक्ट फिगर पा सकते है। लेकिन साइकिल चलाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। स्त्री जीवन की मार्मिक कहानी : दूसरी पारी

हम खड़े होकर खाने को जल्दी करने से क्यों जोड़ते हैं?

घर हो या बाहर, हम में से अधिकांश लोगों ने बैठकर खाना खाना लगभग छोड़ दिया है। फैशन कहें या या वक्त की कमी के चलते खड़े होकर खाना हमारे कल्चर में शामिल हो गया है। कल्चर तक तो read more ठीक है, लेकिन अगर ये आपकी भी आदत में शुमार हो चुका है तो आपको इसके नुकसान भी पता होना चाहिए।

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अर्थराइटिस है एक और कारण- खड़े होकर पानी पीने से पानी सीधा घुटनों में उतरता है.

एक वक्त था जब लोग जमीन पर बैठकर खाते थे, धीरे-धीरे लोग टेबल और कुर्सी पर बैठकर खाने लगे, और बदलते वक्त के साथ खड़े होकर खाने की परंपरा शुरू हो गई.

खड़े रहकर भोजन करना हमेशा मन को अशांत करता है, जिसका प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। एकाग्रता की कमी के कारण दैनिक गतिविधियों में कठिनाई होती है।

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गांव में राजेश के बड़े भाई और भाभी जानकारी देते ।

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